RIE こんばんは。
漢方アドバイザー りえです。
今日はなんと次女が私の添い寝なしで寝ることができました。
いつも夫と長女は先に寝室に行き、
私は次女をリビングで寝かしつけてから
片付けをしています。
それが、今日は夫について行こうとしたので、
何かあったら呼んでもらうことにして
連れて行ってもらいました。
そしたらなんと！！！
何事もなく寝ました（笑）
成長にプチ感動です。
ということで、頭痛のタイプ第3弾です。
今日のタイプはこちら。
風邪タイプ
今日の頭痛は体質によるものではないんですが、
誰もが起こる可能性のある頭痛なので、
一番身近なものではないでしょうか。
特徴としては
✔️ガンガンする痛み
✔️関節などの痛みもある
✔️悪寒がある
✔️発熱している
✔️咳、喉の痛みがある
✔️舌に白い苔がついている
などが挙げられます。
このタイプは要するに、風邪に対する養生を
すればいいわけです。
でも最近は仕事が休めない、
私がやらないと、、、
と言って、なかなかゆっくり休めない人が
多いです。
薬を飲んでごまかして仕事をし、
用事を済ませる。
そして、限界まできた時にやっと休める。
でもそれでは症状は長引いてなかなか治らない。
風邪はひき始めが肝心です。
養生のための食材は
ねぎ、三つ葉、しそ、葛、生姜など、
身体を温めるものがもちろんオススメ。
私が子供の頃、風邪で発熱していた時に、
母が作ってくれたのは梅干しのおかゆでした。
これが最高に美味しかったのを覚えています。
このおかゆがお米から鍋で炊いたおかゆだと
知ったのは大人になってから。
ご飯から炊いたおかゆとは全然違います。
ぜひ一度試してみてくださいね。
明日はいよいよ頭痛シリーズはラストです。
それでは明日も自分らしくハッピーに。
